冬天感冒又咳嗽，吃点这个好得快，不要走宝咯！

清源泉 · 发表于 2017-1-9 16:24:51

冬天感冒、咳嗽多发，吃梨再适合不过了。它可以滋阴润肺，与花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配着吃，不仅去咳止痰，而且还可防治感冒。例如：花椒蒸梨

梨为寒性食物，而花椒则属于性温类，可以驱除人体内的寒气，对多种细菌以及病毒有显著的抑制作用。如果咳嗽、鼻塞甚至头痛，就可以多吃点这个，润燥化痰、和胃润肺。

材料：

梨、花椒、冰糖

步骤：

1、将梨洗净、去皮，从顶端切开；

2、把梨的中心掏空，去除梨核后，放入冰糖和花椒；

3、把顶端切掉的那部分盖上去，用牙签固定，放入蒸笼蒸30分钟就可以了。

命运是我家 · 发表于 2017-1-10 14:46:27

谢谢楼主，分享的食疗十分不错，简单的食材，家常的做法，在家里随便就可以做出来的了。你是营养师吧？对养生很有研究啊!

清源泉 · 发表于 2017-1-10 14:52:39

不是的，只是自己这么多年来养生的一些心得而已，一方面自己有一定的年纪了，身体很容易出现问题；另一方面是因为我儿子以前是在证券机构工作的，工作忙，应酬多，经常要喝酒，身体处于亚健康。为人父母看着心疼啊，就喜欢专研一些食疗给他调理身子了！

清源泉 · 发表于 2017-1-10 14:54:25

本帖最后由清源泉于 2017-1-10 14:59 编辑

:victory::victory:

清源泉 · 发表于 2017-1-10 14:55:52

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命运是我家 · 发表于 2017-1-10 14:59:30

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清源泉 · 发表于 2017-1-10 15:04:01

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清源泉 · 发表于 2017-1-10 15:15:16

嗯，希望他可以帮助到你！

carlosliu · 发表于 2017-1-10 21:56:26

我们老家是买个大的冬果梨，把中间挖空，放些猪油去蒸，治疗咳嗽。。

winneryou · 发表于 2017-1-11 08:23:35

有抽烟的良方吗？

winneryou · 发表于 2017-1-13 08:10:16

楼主怎么没有回复

carlosliu · 发表于 2017-1-13 13:59:16

戒烟的良方吧。。

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